Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Для тех, кто постоянно опаздывает на работу.
Объяснительная записка Сергея
Опоздал на работу на полчаса, потому что все равно до десяти ничего делать не буду, мы утром пьем чай, а в меня так много не влезает.
Показать полностью..
Объяснительная Павла
8 сентября 2006 г. опоздал на работу, потому что перед тем как отвести своего ребенка в садик, ему в самое неподходящее время приспичило по самой неподходящей нужде. Время опоздания соответствует длительности того самого физиологического процесса. Данный случай можно отнести к обстоятельствам непреодолимой силе, т.е. "форс-мажор", так как не зависят от моего желания успеть на работу.
Объяснительная Виктора
Я опоздал, потому что Вы, который месяц не платите вовремя зарплату! Будете возмущаться, я вообще уволюсь!
Объяснительная новичка
Я новичок, работаю в вашей фирме второй день. Так как сегодня понедельник, тяжелый день после выходных, я сел в метро и приехал на свою старую работу. И только по удивленному взгляду моего бывшего директора я понял, что приехал не туда.
Объяснительная Сергo
Опоздал, т.к. пил очень-очень горячий чай, у меня лопнул мочевой пузырь и я ошпарил ноги.
Объяснительная Жоржа
Сегодня, такого-то числа, в пятницу, я опоздал на 5 часов на работу, потому что думал, что сегодня суббота.
Объяснительная принципиального
Опоздал, потому что всегда опаздываю.
Объяснительная Александра Борисовича
Я проснулся утром, пошёл чистить зубы, и нечаяно выдавил весь тюбик с пастой. Пока засовывал пасту обратно, не заметил, как пролетело время. В будущем обещаю пользоваться зубным порошком.
С уважением Усенко Александр Борисович
Объяснительная
Опоздал на работу умышленно. Хотел посмотреть, чем дело кончится.
Объяснительная Ольги Михайловны
6 сентября 2006 года утром встала, позавтракала, накрасилась, вышла, села в машину, вовремя вошла в офис, проработав 4 часа, проснулась.
Опоздал на три часа, т.к. после вчерашнего корпоративного праздника, в вашу честь, между прочим, я пришел в себя на лавочке в парке в г. Твери.
Как я туда попал, не знаю.
"Объяснительная радиослушателя".
Проснувшись утром, я услышал по радио песню со словами: "Ай, колокольчики, бубенчики, ду-ду, а на работу я сегодня не пойду". Вот так все и получилось. Впредь обещаю не слушать радио "Шансон" и приходить на работу вовремя.
Объяснительная секретаря
Сегодня, 10 сентября, я опоздала на работу потому, что не могла выйти из вагона на Волгоградском проспекте, пришлось ехать до конечной, пока ехала обратно пробка рассосалась.
Объяснительная Игоря Владимировича
Я опоздал на работу 6 мая 2005 года. Опоздание произошло ввиду того, что в силу своих психосоматических аномалий, приблизительно с 1995 года, я систематически общаюсь с демонами.
Объяснительная Александра Юрьевича
Я опоздал на работу по вине жены. Утром, в назначенное время, прозвенел будильник, который разбудил мою жену. Она не любит мой будильник, поэтому выкинула его, а мне дала по голове, от чего я потерял сознание ещё на пару часов.
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться:
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
Показать полностью..
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.
6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Наши возможности БЕЗГРАНИЧНЫ
Американские ученые обнаружили, что дети могут преодолеть приступы боли и дискомфорта в животе с помощью управляемого воображения.
Согласно статистике, почти каждый пятый ребенок периодически испытывает боль в животе без видимой причины. Как было показано в предыдущих исследованиях, при таких состояниях весьма эффективен гипноз.
Показать полностью..
Исследователи из Университета Северной Каролины и Медицинского центра Университета Дюка попытались достичь подобного эффекта с помощью серии 20- и 10-минутных сеансов «управляемого воображения», записанных на компакт-диск.
Одна из таких записей, например, предлагала детям вообразить, что в их руках растаял некий сияющий объект, а затем положить руки на живот и представить, как тепло и свет переходят из рук в живот, формируя там защитный барьер от боли.
Экспериментальную методику в течение восьми недель испытали на 30 детях в возрасте от 6 до 15 лет, половина которых использовала записи в сочетании с традиционной терапией, а другая половина получала только обычное лечение.
По окончании эксперимента 73% пациентов из экспериментальной группы сообщили об уменьшении боли наполовину и более, в то время как обычная терапия помогла лишь 27% детей. Причем в двух третях случаев выраженный лечебный эффект от сеансов «управляемого воображения» сохранялся на протяжении как минимум полугода.
Механизмы действия новой методики до конца не выяснены, однако показано, что ее эффект обусловлен как снижением уровня тревожности, так и непосредственным влиянием на болевые реакции.
По мнению руководителя исследования Миранды ван Тильбург, предложенная методика особенно привлекательна своей низкой стоимостью и тем, что дети могут применять ее самостоятельно.
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Зрелая личность по А. Маслоу
А. Маслоу полагал, что такие личности составляют около 1% населения и являют собой образец психологически здоровых и максимально выражающих человеческую сущность людей.
1. Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.
Показать полностью..
2. Принятие себя и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других.
3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.
4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.
5. Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству.
6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.
7. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.
8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.
9. Чувство общности с человечеством в целом.
10. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.
11. Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других.
12. Устойчивые внутренние моральные нормы. Остро чувствуют добро и зло: ориентированы на цели, а средства всегда им подчиняются.
13. «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ущербность или невзгоды никогда не считаются смешными.
14. Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.
15. Критичное отношение к той культуре, к которой они принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое. Ощущают себя больше представителями человечества в целом, нежели одной культуры.
2
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри 10 стратегий психологического манипулирования СМИ:
1. Отвлечение внимания
Базовым элементом социального контроля является стратегия отвлечения. Цель — отвлечь внимание общественности от важных вопросов, решаемых политическими и экономическими элитами, с помощью технологии «наводнения» или «затопления» непрерывными отвлечением и незначительной информацией.
Показать полностью..
Стратегия отвлечения важна, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.
2. Создать проблему — предложить решение
Этот метод также называют «проблема-реакция-решение». Создается проблема, «ситуация», вызывающая определенную реакцию общественности — чтобы люди сами начали желать ее решения. Например, допустить рост насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ограничивающей гражданские свободы.
3. Стратегия постепенности
Чтобы внедрить непопулярные решения, нужно просто применять их постепенно, капля за каплей, годами. Именно так были навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 80-х и 90-х годах: ограничение роли государства, приватизация, ненадежность, гибкость, массовая безработица, заработная плата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. То есть все те, изменения, которые при одновременном внедрении вызвали бы революцию.
4. Стратегия откладывания
Еще один способ принять непопулярные решения, это представить их как «болезненные и необходимые» и добиться в данный момент согласия граждан на их осуществление в будущем.
5. Сюсюканье с народом
Большинство рекламы, которая направлена на широкую публику, пользуется языком, аргументами, символами и, особенно, интонациями, рассчитанными на детей. Будто зритель очень маленький ребенок или имеет умственную недоразвитость. Почему? «Если вы обращаетесь к адресату, будто ему 12 лет или менее, то согласно законам восприятия есть вероятность, что он будет отвечать или реагировать некритично — как ребенок»
6. Больше эмоций, чем размышлений
Использование эмоционального аспекта — это классическая технология для блокирования рационального анализа и критического восприятия индивидуумов. Кроме того, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь в подсознательное, чтобы доставлять туда мысли, желания, страхи, опасения, принуждение или нужные модели поведения ...
7. Держать людей в невежестве и посредственности
Создание зависимого общества, неспособного к пониманию технологий и методы социального контроля и угнетения. «Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно скуднее и посредственнее, чтобы разрыв невежества между низшими и высшими социальными классами оставался и его невозможно было преодолеть».
8. Побуждать массы увлекаться посредственностью.
Внедрять в массы мысль, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным...
9. Усиливать чувство вины
Сделать так, чтобы индивидуумы считали, что они сами виноваты в своих бедах и неудачах из-за недостатка интеллекта, способностей, или усилий. Таким образом, вместо того, чтобы восстать против существующей системы, индивидуумы чувствуют себя беспомощными, занимаются самоедством. Это приводит к депрессивному состоянию, эффективно способствует сдерживанию действий человека.
10. В течение последних 50 лет научные достижения привели к стремительному росту разрыва в знаниях между основной массой общества и теми, кто принадлежит к правящим элитам или используется ими. Благодаря биологии, нейробиологии и прикладной психологии, «система» пользуется.
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри 7 уровней сознания:
- 1-й не значит низший, а 7-й не значит высший. Все уровни одинаково важны.
- Всеосознанность - осознать себя сразу на всех 7-ми уровнях или хотя бы на нескольких уровнях.
Показать полностью..
1-й уровень.
Означает открыть в себе саму Планету, все стихии. Открыть их силу в себе. Тогда ты сможешь понимать, ощущать и управлять ими. Водой, ветром, огнем, дождём и т д.
2-й уровень.
Означает открыть в себе животное, растение, насекомое…
И тогда ты станешь с ними одним целым, ты сможешь общаться и понимать насекомых, животных, деревья, цветы, траву…
3-й уровень.
означает открыть в себе человека с его эмоциями и чувствами, со всеми его противоречиями, с его фантазиями и мечтами.
Ты сможешь мечтать и творить, любить и грустить, по человечески…
4-й уровень.
Открыть в себе сверхчеловека. Выйти за рамки и обрести сверхспособности.
5-й уровень.
Открыть в себе ангела. Всю мощь этих удивительных существ.
6-й уровень.
Открыть в себе бога. И обрести невероятные возможности создания миров и вообще создания и созидания.
7-й уровень.
Уровень высшего сознания. Уровень самой энергии. Чистая энергия.
Чистое сознание.
! Все уровни важны. Нет высшего или низшего. И это всё ТЫ.
В погоне за счастьем - Ваш источник счастья!
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Женщины мудрее мужчин?
----------------------
Итак, перед вами небольшое исследование, доказывающее, что женщины мудрее мужчин. Для доказательства предоставим следующие факты:
1. У всех женщин есть стремление к прекрасному. Именно для этого мы покупаем сто двадцать пятую кофточку, красимся и ходим в парикмахерскую.
Показать полностью.. Мужчина тоже имеет представления о красоте и санитарно-гигиенической обработке. Он считает достаточным помыться один разок в день и прыснуть на себя такое количество одеколона, что цветы мимо которых пронесется этот ароматный шлейф просто чахнут.
2. Мужчина не способен распоряжаться пространством так, как женщины. Даже самую маленькую сумочку женщина способна начинить разными разностями, туда сможет поместиться помада, часики, ножнички, трусики, пилочка, вилочка, документики, расчесочка, бумажки нужные и бумажки ненужные. Мобильник, чтоб любимый позвонил, фотография мужа, фотография любовника, фотография хомячка… Да мало ли чего еще! У мужчин в такую же сумочку поместилась бы пара бумажек да упаковка презервативов (на всякий случай!) А как живет типичный холостяк в квартире, покрытой плесенью и паутиной! В ней же нет ничего живого и настоящего! Святилище-это, конечно, компьютер, а под столом штук тридцать бутылок из-под пива. Мы бы принесли туда вазочки, статуэточки, подушечки, новое постельное белье… И квартира бы сразу ожила.
3. Женщины могут заниматься несколькими делами сразу. Мы можем писать диссертацию, качать люльку, читать в Интернете анекдоты, и периодически выбегаем на кухню посмотреть, как там ужин. Мужчина на такое просто физически не способен. Он может думать только об одном (пардон, не только о сексе) и, соответственно, это одно делать (Гай Юлиий Цезарь-исключение). Когда звонит телефон мужчине нужна тишина, чтобы сосредоточиться. Для этого надо выключить телевизор, приглушить музыку, убрать кота и играющего с пулеметом ребенка. Короче, куда им до нас!
4. Мужчины не способны долго разговаривать, хотя бы по телефону. Для этого нужен особый женский талант. Обсудить телесериалы, деточек, как готовить суп, как подвязать шторки, как Клара при разводе обобрала Карла и еще прихватила лорнет… Да мало ли событий в мире, которые просто необходимо обсудить.
5. Инициатор разрыва отношений-женщина, а не мужчина, т.е. пока мужчина пьет пиво и смотрит футбол, женщина успевает понять, подходит ей этот мужчина для долгой и счастливой жизни или нет. Иными словами, соображаем мы быстрей.
6. И последнее. Мужчины придумали такое понятие как “женская логика”. Хотя логика становится “женской” тогда, когда она не совпадает с “мужской”.Например, не подарил цветы на праздник и слышит: “Ты меня не любишь!” Что же здесь нелогичного? Разве может женщина понять, что цветы-это совсем не обязательно, даже если у нее есть он-единственный, неповторимый, самый замечательный…
И они еще будут говорить, что женщины не мудрее мужчин!
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри 9 эффективных и простых способов повышения энергетики!
1. Своевременный и полноценный отдых. Учитесь отдыхать. После работы примите теплую ванну или займитесь релаксацией. В выходные дни посмотрите любимое кино или пообщайтесь со своими друзьями.
2. Здоровый сон
Показать полностью..
Сон – это самый простой и естественный способ восстановить свои силы. Не пренебрегайте им. Находитесь в объятьях морфея не менее 7-8 часов. Ложитесь и просыпайтесь в одно и тоже время.
3. Физкультура и активный образ жизни
Выбирайте любимые виды физической активности и наслаждайтесь. Ездите на велосипеде, ходите в бассейн, или делайте упражнения в домашней обстановке. Хороша утренняя зарядка. Она поможет вам с самого утра чувствовать себя в прекрасном распоряжении духа.
4. Прогулки на свежем воздухе
Ходите на работу и с работы пешком, или заведите собаку и ежедневно гуляйте с ней.
5. Любимое дело
Уже давно доказано учеными, что когда вы занимаетесь тем, чем вам нравитесь, вы повышаете свои жизненные силы. Поэтому найдите себе увлечение. Спросите себя: «Чем бы я хотела заниматься?» И найдите время для того, чтоб сделать себя более счастливой(ым).
6. Контрастный душ и обливание холодной водой.
Это простое действие вас моментально сдобрит. И поднимет ваш жизненный тонус. К тому же контрастный душ очень полезен для вашего здоровья.
7. Питание
Ученые советуют обязательно завтракать по утрам. Послушайтесь их рекомендациям и тем самым увеличивайте свой запас энергии на целый день. Употребляйте энергоемкие завтраки, такие как тосты с мясом, овсяную кашу или омлет.
8. Позитивные установки и позитивное мышление
Учитесь мыслить позитивно. Любая мысль, наполненная радостью и любовью, дает вам жизненные силы, а негативные переживания напротив разрушают вашу энергию. Используйте аффирмации для восстановления энергии. Например: « Я полна(он) сил и энергии» Проговаривайте их ежедневно и пополняйте свои внутренние ресурсы жизненных сил.
9. Любовь
Есть еще один замечательный способ повысить свою энергию – это влюбиться. Когда вы ощущаете любовь, вы способны сделать намного больше. Вы способны на великие подвиги и чудеса. Вас посещает вдохновение, и вы творите. Вы идете вперед уверенно и с высоко поднятой головой.
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри 7 вопросов для анализа уходящего года. Добавляй себе!
1. Оцените свой год по 10-балльной шкале.
При этом не оценивайте что-то конкретное, оцените год в целом. 0 — если год не дал вам ничего. Это даст вам возможность подумать, насколько вы выросли за год, и что предстоит сделать.
Показать полностью..
2. Почему вы поставили именно такую оценку?
Теперь конкретизируйте свой ответ, из-за чего вы поставили, например, 3. Потому что вы много работали, пренебрегая здоровьем? Или вы не достигли некоторых поставленных целей? Запишите все, что вам удалось сделать, а что еще предстоит.
3. Каковы ваши самые большие достижения в этом году?
Это могут быть достижения в карьере, семье, здоровье, творчестве.
Почему так важно ответить на этот вопрос? Большинство людей живут на автопилоте, не задумываясь о том, что они делают для себя. Многие могут сказать, что все сделали для работодателя, и ничего не сделали для личностного роста. Ответив честно на этот вопрос в этом году, вы по-другому посмотрите на следующий. Идите к своей собственной мечте, к собственным целям.
4. Каковы основные уроки, которые вы получили в этом году?
Из множества событий и действий мы получаем уроки. Запишите основные уроки, которые вы получили в этом году? Это позволит вам сосредоточиться на полученном опыте и быть сильнее, когда возникнет похожая ситуация. Делая оценку полученного опыта каждый год, вы можете наблюдать собственный прогресс.
5. Каковы ваши самые большие цели, которые вы хотите достичь в следующем году?
Каким вы хотите видеть следующий год? Запишите цели и желаемые сроки их достижения. Что нужно, чтобы следующий год вы оценили на 10 из 10? Какую мечту вы хотите исполнить?
6. Какие новые привычки вы хотите обрести?
Например, медитации, упражнения, раньше вставать, раньше ложиться спать , пить больше воды в день и так далее. Когда вы практикуете положительные привычки, вы, естественно, становитесь лучше.
7. Каковы ваши следующие шаги для достижения целей?
Распишите цели, даты и конкретные действия для выполнения целей. Что вы должны сделать для того, чтобы сдвинуться с мертвой точки?
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри 4 самых опасных метода похудения
Опасные диеты - понятие условное. Большой вред здоровью может причинить каждая диета, если она выбирается исключительно по принципу «как бы быстро похудеть» без предварительной консультации с гастроэнтерологом, эндокринологом, диетологом или терапевтом.
Вред монодиеты, голодания и быстрой диеты
Показать полностью..
Вред таких диет заключается в том, что организм человека нуждается в ежедневном полноценном наборе жиров, углеводов, белков и витаминов. Голодание, монодиеты и экспресс-диета лишают его этого, вызывая тем самым снижение иммунитета, расстройство пищеварения и стресс. Организм, не получая из пищи необходимых веществ, начинает буквально «поедать» сам себя. В результате ухудшается состояние зубов, десен, мышечных тканей, волос и ногтей. На выход из диеты человек реагирует повышением аппетита, поэтому сброшенные килограммы возвращаются так же просто, как исчезли, да еще с прибавкой. Любительницам быстрых способов похудения следует всегда помнить, что при злоупотреблении вред от таких диет очень опасен для здоровья.
Вред «зеленой» диеты: вегетарианство
Вегетарианство предполагает полный отказ от продуктов животного происхождения или частичный, когда разрешается употреблять молочные продукты и яйца. Однозначно сказать, что такой способ питания вреден, трудно, так как он имеет разные формы – от самых крайних до вполне допустимых. К примеру, оволактовегетарианство, при котором можно есть молочные продукты и яйца, менее опасно, чем веганство – строгая система питания, запрещающая в пище любые животные белки. Эта форма особенно вредна для организма, поскольку в день человек должен съедать много разнообразных продуктов для получения необходимого количества полезных веществ. Строгое ограничение в белковых и мясных продуктах приводит к дефициту витаминов группы В и некоторых микроэлементов – железа, кальция, цинка и других. При вегетарианстве есть риск возникновения серьезных проблем со здоровьем – от анемии до более тяжелых болезней. Очень важно понимать, почему человек делает это.
Врачи всего мира недоумевают: связь между типом питания и группами крови ничем не подтверждена, а различные эксперименты с рационом могут плохо сказаться на физическом состоянии и даже психическом здоровье. Многие диетологи считают ее просто мифом. Те, кто ее пробует, начинают худеть, но это происходит за счет того, что человек следит за своим питанием и ограничивает себя в некоторых продуктах. Как и в результате монодиет, организм начинает испытывать дефицит питательных веществ, который проявляется в виде слабости, нехорошего самочувствия и других недомоганий.
Вред белковых диет
В основе рациона белковые продукты – рыба, яйца, постное мясо, творог, а также углеводсодержащая пища, максимально исключаются. Главным плюсом этих диет является то, что их довольно легко соблюдать. Однако они способны нанести вред организму. Человеку не нужно много белков, а при такой диете он получает их в излишке. При этом организм практически лишен углеводов, которые очень для него важны. Белковые диеты строятся в основном на мясных продуктах. Плохое воздействие заключается в том, что происходит избыточное потребление белка, а потом и интоксикация организма. Это выражается, прежде всего, в плохом самочувствии, запорах, что в итоге может привести к нарушению углеводного обмена. Белковые диеты влияют на суставы и почки, порой провоцируя очень серьезные проблемы
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри ВРЕД " ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ "
На сегодняшний день практически нет таких продуктов, которые нельзя бы было найти на полках продуктовых магазинов. Но даже на первый взгляд полезная и здоровая еда чаще всего может принести вред нашему с вами организму нежели пользу. Определиться с тем что же всё-таки можно есть, а от чего лучше отказаться поможет эта статья, посвященная самым вредным продуктам в вашем повседневном рационе.
Показать полностью..
Первое место в списке самых вредных товаров занимают алкоголь и сигареты. Они являются не только источниками токсинов, но так же нарушают гормональный баланс (в том числе и снижение выработки тестостерона) и функции всех внутренних органов. А чрезмерное потребление алкоголя и курение увеличивает риск возникновения рака.
Следующее место в списке занимает так называемый «фаст-фуд» — продукция всем известных Макдональдс, KFC, Теремков и других забегаловок. Это быстро, вкусно и очень калорийно, но всё-таки если вам захотелось перекусить, а возможности нормально поесть совсем нет, то лучше отказаться от посещения этих заведений и зайти в обычный продуктовый магазин. Возьмите пару булочек (лучше зерновых), пачку творога и упаковку кефира или нежирного йогурта, это будет куда полезнее.
Третье место в списке вредных продуктов занимают различные, чипсы и газировка. Газировка содержит в себе ударные количества сахара. На один стакан шипучего напитка его приходится аж 4 четыре столовых ложки, а употребление больших количеств сахара может привести к заболеванию сахарным диабетом. Газированные напитки на сахарозаменителях тоже не панацея, ещё неизвестно что принесёт больший вред – сахар или различные подсластители. Про ароматизаторы, вкусовые добавки и консерванты можно и не говорить.
Чипсы и сухарики, хотя казалось бы – сухарики, что в них вредного — подсушенный хлеб , но это отнюдь не полезный продукт. Ученые уже выявили опасные канцерогены, входящие в состав этих продуктов питания. Канцерогены — это вещества, которые образуются при нагревании пищи, богатой углеводами. Они являются причиной генетических мутаций и образования раковых опухолей. Чипсы и сухарики это ещё и очень калорийный продукт с высоким содержанием жиров , а так же холестерина, который осаждается на стенках сосудов, что в последствии крайне негативно отражается на сердечно-сосудистой системе в целом, и если вы в 40 лет не хотите иметь сердце как у восьмидесятилетнего, то пора это принять во внимание.
Но если о вреде этих продуктов многие из нас и так знают, то пришло время поговорить о казалось бы полезной еде.
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Философ подбросил на ладони яблоко, повертел, разглядывая с разных сторон, и глубокомысленно произнес:
- Люди считают, что их души подобны яблокам.
- В смысле? - заинтересовался его ученик.
- Точнее, половинкам, – поправился философ. - Вот так примерно.
Он аккуратно разрезал яблоко на две части и положил на стол.
Показать полностью..
- У них есть такое поверие, будто для каждого человека существует идеальная пара.
Вроде бы Бог, прежде чем посылать души в мир, рассекает их пополам, на мужскую и женскую половинки. Как яблоко. Вот и бродят эти половинки, ищут друг друга. И находят? Как ты это себе представляешь? Какова вероятность такой встречи? Знаешь, сколько в мире людей?
- Много.
- Вот именно. А кроме того… ну найдут они друг друга, ну и что дальше? Думаешь, составят целое яблоко и заживут в мире и согласии?
- Ну да. А разве не так?- удивился Ученик.
- Нет, не так.
Учитель взял в руки по половинке яблока и поднял их к своему лицу.
- Вот две свеженькие души сходят в мир. А как мир поступает с человеческими душами?
Философ с хрустом откусил кусок от одной половинки.
- Мир, – продолжал он с набитым ртом, – не статичен. И жесток. Он всё перемалывает под себя. Тем или иным способом. Отрезает по кусочку, или откусывает, или вовсе перемалывает в детское пюре.
Он откусил от другой половинки и на некоторое время замолчал, пережевывая. Ученик уставился на два огрызка и нервно сглотнул.
- И вот, – торжественно провозгласил Философ, – они встречаются!
Он соединил надкушенные половинки.
- И что, подходят они друг другу? ……Hет!!!
- А посмотри теперь сюда, – перебил Учитель и взял еще несколько яблок.- Разрезаем каждое пополам, складываем наудачу две половинки от разных яблок – и что видим?
- Они не подходят, – кивнул Ученик.
- Смотри дальше.
Сложив две разные половинки вместе, он куснул с одной и с другой стороны и продемонстрировал результат.
- Ну, что видим? Теперь они образуют пару?
- Да-а, – Ученик задумчиво кивнул.- Теперь они соответствуют друг другу идеально. -Потому что мир их обкусывал не поодиночке, а вместе!
Любящие друг друга люди становятся одним целым: вместе радуются жизни и вместе принимают удары судьбы, учатся понимать друг друга с полуслова, поддерживать друг друга и подталкивать к достижению успехов. А со временем некоторые пары перенимают друг у друга даже привычки, становятся похожими характерами и гармонично дополняют друг друга…
То есть вторыми половинками не рождаются, а становятся. И это – кропотливый труд.
3
2
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Ухаживаем за волосами правильно
Уход
65% людей моют голову каждый день или через день. При этом они делают укладку и не боятся, что их волосы потеряют силу и густоту. Стилисты давно развеяли миф, что волосы нужно сушить естественным путем, ведь современный мир диктует свои правила. Вред от горячей укладки в большинстве случаев происходит из-за неправильного использования фена, так что держите его на расстоянии 15—20 см от волос и всегда наносите средства с термозащитой.
Показать полностью..
Чтобы сделать волосы чистыми необязательно намыливать их 2—3 раза. Для того чтобы вымыть их, достаточно нанести шампунь всего один раз. Чрезмерное использование средства повреждает структуру волос.
Не стоит доверять мифу о том, что ежедневное расчесывание 100 раз поможет волосам выглядеть лучше. Наоборот, частое расчесывание приводит к механическим повреждениям и выпадению волос. Так что расчесывайте их именно столько, сколько кажется вам нужным.
Восстановление
Не наносите маску для волос на корни. Это лишит вашу прическу объема и блеска, а также может вызвать перхоть.
Не лечите секущиеся кончики, лучше срежьте их, иначе все силы волос будут уходить на восстановление того, что восстановить, по сути, уже невозможно.
Еще одна распространенная ошибка — частое использование заколок и резинок. От аксессуаров пряди теряют густоту, становятся ломкими и секутся. Чтобы избежать этого, откажитесь от заколок и резинок хотя бы на месяц. И не забывайте, что секущимся от природы волосам противопоказаны тугие прически (хвостики, пучки, косы) и начесы.
Красота изнутри
Чтобы иметь роскошную шевелюру, придерживаться определенных правил и ухаживать за волосами недостаточно, тут нужно действовать комплексно. Огромное значение имеет ежедневный рацион. Только при полноценном питании можно иметь здоровые и блестящие волосы.
Вашим волосам пойдут на пользу белок (бобовые культуры, рыба, курица), насыщенные жирные кислоты (семена тыквы и подсолнуха, орехи, растительные масла), кальций (молочные продукты) и жиры Омега-3 (жирные сорта рыб).
Выпивайте не менее двух литров воды: жидкость выводит токсины из организма.
Сделать тонкие волосы прочнее и пышнее помогут витаминные добавки, богатые цинком и кальцием.
Для быстрого роста включите в рацион продукты, содержащие витамин Н (зеленые овощи и мясо).
Если же у вас тонкие волосы, сократите потребление витамина А, который может ухудшить состояние волос и усилить их потерю (он содержится в моркови, абрикосах, печени).
2
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Полезные свойства свежего имбиря
В имбире можно найти практически все, что нужно для человеческого здоровья. Ведь он является не только ароматной специей, которую добавляют в различные блюда и чаи, но и целебным растением. Его с успехом применяют в медицине, используют в косметических средствах, добавляют в чай для снижения веса.
Показать полностью..
В состав корня имбиря входят следующие полезные компоненты: алюминий, хром, железо, кремний, магний, марганец, германий, цинк и натрий. Кальций, калий, аспарагин, никотиновая кислота, фосфор, линолиевая и каприловая кислоты, а также жиры, волокна и аскорбиновая кислота (витамин С) содержатся в свежем имбире. Среди витаминов можно отметить ретинол ацетата (витамин А), а также витамины группы В (В1 – тиамина гидрохлорид, В2 - рибофлавин-мононуклеотид, В3 – ниацин, никотиновая кислота).
Сильно ощущаемый запах пряности, который идет от корня имбиря, выделяется благодаря эфирным маслам, входящим в его состав. При этом масло имбиря содержит в себе сахар, борнеол, крахмал, жиры, цинеол, гингерол, гингерин, линалоол и другие вещества. В его составе немало аминокислот, среди которых можно отметить триптофан, фениланин, валин, треонин и лейзин. Терпкий и специфический привкус корня объясняется содержанием фенолоподобного вещества – гингерола.
Благодаря своим лечебным свойствам, имбирь с успехом применяют в медицинских целях, а также для изготовления различных лекарств. Основное его действие – усиление мозгового кровообращения. Не случайно рекомендуют включить в рацион имбирь людям, занятым серьезной умственной деятельностью. Источаемый приятный аромат тонизирует, повышает активность, способствует повышению самооценки и полной уверенности в себе. Имбирь повышает иммунитет и способствует выведению токсинов, не запрещен детям для приема.
Свежий корень имбиря добавляют в чай для предотвращения первичных признаков простудных заболеваний, при першении и ощущении боли в горле, при кашле, насморке и чихании. Основные лечебные свойства имбиря в том, что он помогает пищеварению, снимает боль при артритах, укрепляет защитные функции организма, помогает активному потоотделению. Кроме того, корень уменьшает боль при заболеваниях кишечника и желудка, предотвращает развитие раковых опухолей в ободочной и прямой кишке, помогает выходу газов и снимает спазмы. Поможет имбирь и при тошноте во время морской болезни или токсикозе.
1
Альбина Токсиновыводящие-Пластыри Карта прыщиков и их расположение говорят о проблемах со здоровьем.
Советы как с этим бороться:
1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.
Показать полностью..
3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.
7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.
9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).
11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).
13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.
14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.
2
1
Главная 
