Лето уже не за горами и пора готовится к пляжному сезону. Но практически у всех есть накопившиеся за зиму пару тройку лишних килограммов. Дом, семья, работа и на себя практически не остается свободного времени. Но эти лишние килограммы можно будет сбросить, если раз-два в неделю устраивать разгрузочные дни.

Как всем известно, в организме человека скапливается очень много солей, а так излишней жидкости. С помощью разгрузочных дней, из организма выводятся излишки - воды, токсинов и солей.
Есть несколько самых распространенных и действенных народных методов для разгрузки. Выбираем наиболее подходящий или же чередуем.

1. Рис. Нужно приобрести рис обычного приготовления, без всяких добавок, простой и не шлифованный. С вечера стакан риса заливается холодной кипяченной водой и дать настоять, набухнуть целую ночь. Утром отварить до готовности. Но самое главное - не добавлять ни соли, ни сахара, ни масла!! Даже чуть-чуть - нельзя.
Полученный, отваренный рис разде ... Читать дальше »

Общие сведения о Шатавари

Шатавари, или индийская спаржа, (аспарагуса racemosus) это лиана с древесными стеблями, листья которой напоминают сосновые иглы. Это растение произрастает в Индии, Африки, Австралии и некоторых частях Китая. В июле Шатавари цветет небольшими беловатыми цветами в июле, а в сентябре поспевают ягоды черного цвета. Но не ягоды, а корни этих растений, высоко ценятся за свои лечебные свойства. Корневая система шатавари имеет многочисленные длинные клубневые корни с сужающимися концами. Известно, что даже одно растение может иметь около ста корней.

В Аюрведе, традиционной медицине Индии, корни шатавари высоко ценят за лечебные свойства. Эти корни сушат и используется в лечении различных заболеваний, в частности связанных с женской репродуктивной системой. Шатавари это основная омолаживающая трава для женщин. Это одно из наиболее важных свойств шатавари, не даром смысл санскритского названия переводится как "та, кто имеет сто мужей".

Ос ... Читать дальше »