Календарь зачатия

Ты активно пробуешь зачать ребенка, но.... Не нужно паниковать, возможно, ты делала это не в те дни. Чтобы узнать, когда будет наиболее благоприятное время, можно обратиться за консультацией к врачу, а можно почитать литературу и порыться в интернете… Тебе просто нужно составить свой индивидуальный календарь зачатия.

С чего начать?

А начать нужно с определения тех дней, в которые происходит овуляция. Для этого нужно знать продолжительность своего менструального цикла. В среднем он может быть около 28 дней, плюс минус пару дней. Для большей точности можно начать отслеживать «благоприятные» дни за несколько месяцев до планируемого зачатия, тогда ты уж точно будешь знать продолжительность цикла.

Наиболее благоприятным для зачатия считается период с 12 по 16 день цикла, на который приходится овуляторная фаза. В это время чувствительность слизистой шейки матки повышается, что увеличивает шанс сперматозоидов на оплодотворение яйцеклетки, так как чаще всего это происходит именно в середине менструального цикла.

Середина цикла

Чтобы увеличить шансы зачать ребенка можно также начать измерять базальную температуру. Измерять ее можно самым обычным термометром утром (не вставая с постели), в одно и то же время. Данные необходимо отметить на графике (вертикальная ось - температура, горизонтальная - день менструального цикла). На этом графике можно будет проследить, что перед подъемом температуры на 0,2-0,4С наблюдается короткий спад. Такой календарь зачатия подскажет момент между спадом и подъемом, в этот период и должна произойти овуляция. Таким методом можно точно определить время овуляции только при постоянном ведении графика в течение нескольких месяцев. Так что бери карандаш и бумагу и черти графики. Это не будет лишней работой - в случае необходимости, данные твоих графиков очень пригодятся врачу.

Базальная температура

Если ты не хочешь считать дни и измерять базальную температуру, можно обратиться к специалистам и сделать ультразвуковое исследование. Этот метод позволит проследить за ростом и развитием фолликула и определить момент его разрыва (овуляции) очень точно.

С помощью специальных тестов ты сможешь даже дома провести собственное исследование. Эти тесты определяют наличие лютеинизирующего гормона в моче и проводить их нужно 2 раза в день с 9-го по 15-й день менструального цикла. Положительный результат будет свидетельствовать о наступлении овуляции через 16 - 28 часов.

Воспользовавшись одним из этих методов, ты ускоришь процесс и будешь радоваться хорошей новости. Можно еще немного углубиться в различные исследования и наблюдения для того, чтобы выбрать наиболее благоприятное время для зачатие ребенка. Для тебя важно время года, когда малышу придет время появиться на свет? Тогда еще немного терпения и можно будет спланировать свой календарь зачатия.

• Если малыш будет зачат весной, его рождение может стать новогодним или рождественским подарком. Но следует подумать о жарком лете во втором триместре и гололеде в третьем триместре

• В случае если малыш будет зачат осенью, ты еще успеешь получить массу витаминов и погулять на свежем прохладном воздухе. А минусом станет опасность подхватить инфекционное заболевание.

• В летнее время на ранних сроках беременности ты будешь чувствовать себя хорошо, можно наслаждаться свежими фруктами и овощами, можно отправиться в отпуск, но чуть позже жара может испортить самочувствие и привести к отекам, время родов в таком случае попадет как раз на холодную и не очень сухую погоду.

• Зачатые зимой малыши появятся на свет в теплое время года и успеют немного окрепнуть до наступления плохой погоды, самочувствие мам тоже успеет улучшиться.

Однако не стоит уделять большое внимание особенностям зачатия, которые связаны с временем года, важно, чтобы твой ребенок был здоровым.